浅谈缓解压力

工作压力是一把双刃剑，用好了对自己有帮助，用不好对自己有影响。当工作中遇到压力，要学会认真面对、坦诚接受，对自己充满信心，不断鼓励自己克服压力。

工作中有压力是很正常的，重要的是，如何变压力为动力。这是一次机遇，有时不逼自己一把，都不知道自己究竟有多优秀。工作上有压力就是告诉我们要活到老学到老，因为知识在不断更新，要与时俱进，才能一点点强大起来。越来越强大的自己，不管工作上有多大的压力，都可以从容面对。不惧压力，不怕挫折，不断总结工作经验，才能遇见更优秀的自己!

工作有压力会让人更加努力。生活当中有酸甜苦辣咸，人生起伏，奋斗的人生是美丽的。当然，有压力也要缓解压力，比如听下舒缓的轻音乐、散步等等，要学会释放压力，保持健康心态，在拼搏中前行和成长，才会有意想不到的进步和收获。

日常工作中适当的压力可以促进效率提升，但是如果压力过大，也会使人内心逆反，导致工作质量降低。如果经常处于工作饱和的状态下，不妨抽出一点时间，多运动锻炼，降压健身。总之，工作生活中对自己好，才是对自己和家庭负责。（张兵 陈晓红）